co zrobić żeby

[...] jakim prawem porównujesz moją i swoja sylwetkę? ja mam 83 w pasie chłopie "trochę tłuszczyku musi być" - otóż : będzie tyle ile zechcesz i jesteś w stanie zrobić. I zanim napiszesz coś na mój temat, wydanych tysięcy etc. to zapytaj się Binia, czy Kanarka ( jak juz się powołujesz na alternatywną drogę ) o moje podejście do [...]

Mietki zareaguj teraz jak sie obraza forumowiczow. Do chudzinki co napisala po Mietkim: Palne....co to za slowo na forum? Zreszta musialbys miec chyba pistolet zeby mi cos zrobic tymi zabimi udkami. Wczytaj sie w tekst bardziej uwaznie i wylap kontekst moich slow. Kolejny gniewny piwtnastoletni sie odezwal. Kupuj kupuj suple i odzywki.

[...] kilka dni przerwy, pobolało i przestało, ale od tamtej pory co jakiś czas się odzywają. Ćwiczę regularnie dalej bo nie uniemożliwiają one treningów, ale wolałbym coś z tym zrobić. Po przebudzeniu jak się rozciągam, to zawsze czuje jakiś mały mięsień z jednej strony na plecach. Ten w ramieniu przeszkadza mi czasem przy wyciskaniu sztangi na [...]

Mow prawde lekarzowi co i jak, na ekg powinien ci dac od reki, jesli nie posciemniaj mu ze sie serce boli i rwie dziwnie da ci skierowanie do kardiologa a z tym napewno pogadasz normalnie, tylko mow mu wszystko nie zeby szukal przyczyny bez twojego udzialu. Ekg , Ekg wysilkowe, echo to juz u niego jesli bardzo Cie to trapi. krew badania na cukier [...]

[...] sajdów co na pewno jest dużym plusem, ale nie czuję też za szczególnie żadnyh efektów. Owszem czuję się napompowany i mam wrażenie jakbym był większy, ale co (mięso) można zrobić w dwa tygodnie, poza podlaniem się wodą ;] Organizm się uspokoił i pikawka już nie szaleje, podobnie potliwość wróciła do normalnej. Siła delikatnie do przodu, ale to [...]

No to szykuje sie rewolucja, za rok nie bedzie sklepow z suplementami w Polsce. Bo nie widzialem nigdy w zyciu sklepu, w ktorym nie byloby zadnej lewizny. Wszyscy handluja prohormonami i efedryna a prawie wszyscy sterydami. I oto anno domini 2006 kontrola po kontroli puszcza z torbami 99% sklepikarzy. Co innego 10tys kary dla sklepu z duzego [...]

[...] do widełek. Co na zbicie prolki gdybym potrzebował? 2 tyg po ostatnim strzale hcg 15000 bite po 2500 e3d/e4d ? 30 tabsow cloma Coś jeszcze potrzebuje? abym miał już wszystko dopięte zanim wejdę na cykl. W tygodniu polecę badania zrobić teśc/estro/prolka. Proszę o pomoc i dzięki z góry! Zmieniony przez - madiano w dniu 2022-08-22 14:40:27

[...] przyspieszają swoim pacjentom drogę na drugi świat). Autorowi wątku proponuję wybrać się do masażysty (to raz), dwa: jeśli już po drugim zabiegu będzie coraz gorzej -> zrobić USG, skoro nie było robione. Czasami z samego badania moczu nic nie wynika, a nerka jest już 'kamienna'. A najlepiej, żeby oszczędzić bólu i pieniędzy, odwrócić te [...]

Środa – 29.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cce583aac3734d97b92b7dbcb0dc1cd6.png 4 żółtka z pierwszego posiłku zjedzone w ostatnim http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Czwartek NOgi 1.Sq 5x10 10x50kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90KG / 10x100kg 2. Wykroki 4x8 8x50kg / [...]

[...] bardzo cennych pokarmów, bardzo złe założenie co do 100g węglowodanów. Jak chcesz w końcu zacząć spalać tłuszcz to potrzebujesz sporo węgli żeby metabolizm rozbujać. Powiedzcie co mogę zrobić by jak najbardziej poprawić efekty - czytać+uczyć się+jeść solidnie+kręcić aeroby+trenować siłowo lub komuś zapłacić i robić wszystko według wytycznych

jak poprawic w ktrótkim czasie wynik w podciaganiu. JAK BEDZIESZ CHCIAL W KROTKIM TO NIESTETY KROTKO POTRWAJA PRZYROSTY! POZA TYM ZALEZY TO OD PLANU TRENINGOWEGO NA SILOWNI. RADZE ZROBIC TAK; -DRAZEK 2 RAZY W TYGODNIU (JESLI TYLKO RAZ TO METODA ROWNIEZ ZADZIALA) (np wtorek i piatek) -MAX LICZBE POWT DZIELISZ NA 2. -ODPOCZYNKI MIEDZY SERIAMI PO [...]

[...] dałabym rady :) Rano jestem zawsze przegłodna, dlatego moje śniadanie jest zawsze duże. Nie dałabym rady dojść do przystanku autobusowego na samej kawie :-PP, a co dopiero zrobić jakiś trening. No i tym sposobem doszłam do wniosku, że muszę kupić wagę łazienkową, żeby zważyć się na czczo !. A jak rozumiem ważenie jest konieczne, obwody nie [...]

[...] piszesz, mam wrażenie, że piszę z obrażona nastolatką, która przechodzi okres burzy hormonów. Koniec. Piękny ma niedoyebanie mózgowe %-) to nieuleczalne %-) większość już go ignoruje tutaj na forum, banów miał kilka i tak wraca pod innymi nazwami %-) więc lepiej też go ignoruj %-) jedyna opcja żeby sobie poszedl}:-( Tak trzeba będzie zrobić :-))

1. jakim ciezarem powinienem jechac zalozmy cwiczac klatke na prostej (jade planem na sile i robie 5 serii po 6 powtorzen) na max wycisne 70. ile mniej wiecej powinienem wyciskac w 1, 2, 3, 4 a ile w 5 serii? jak mozecie to podajcie mi ile to powinno byc % maxa. troche mi sie namieszalo ostatnio bo cwicze w kazdej serii tym samym ciezarem - 55 [...]

a mógłby kolega napisać co z tymi nasyconymi zrobić i ile jeść omegi żeby epa/dha były w dobrych proporcjach ;]

no to tak: Klatka 1. wyciskanie sztangielek na skosie / 12 / 10 / 8 / 8 (progresja) 2. wyciskanie sztangi na wiekszym skosie / 12 / 10 / 10 / 8 3. rozpietki na skosie / 12 / 12 / 12 / 12 zamiast cwiczenai 2-ego dał bym wyciskanie sztangi ale na płaskiej bo wszystko masz na skosie ;/ i oczywisci z pregresja Triceps 1. wyciskanie zza glowy [...]

[...] koktajli Mołotowa na czołgi. Jednakże ginąc-możecie stać się symbolem(na który jest zapotrzebowanie, przyznaję) a żyjąc i działając w cieniu, nawet z piętnem zdrajcy-można zrobić dla kraju sporo więcej. I to takich właśnie potencjalny wróg się obawia bardziej-nieuchwytnych i udających przyjaciół-niż idiotów, których wystarczy sprowokować do [...]

Wiek robi swoje, czasy świetności minęły. Teraz co najwyżej może bawić się właśnie w takie ******ły, żeby zarobić trochę kasy i przy okazji zrobić reklamę swojej szkole, bo co innego mu pozostało? Szkoda czasu, żeby się rozwodzić nad tą walką.

[...] od dnia zależy ... raz wchodzą raz skucha za skuchą .... brzuszki to wiadomo filozofii nie ma. Co do wpływu zmęczenia na DU to jak mocno łapy obciążę to później ręce nie chcą już kręcić ... niby praca nadgarstkiem ale ramiona jak są wyjechane to i tak czuć na DU. Mimo wszystko zmotywowałaś mnie do tego żeby zrobić Annie w dużo lepszym czasie

[...] ale kilka stopni mniej na dworze i wydaje mi się że nawet względnie chłodni w boxie było :) KB 16 kg ... wzystko zrobione po połowie .... dużo czasu było żeby repy dokładnie zrobić technicznie i te cholerne wąskie pompki najbardziej w sumie dawały się odczuć ... na rozgrzewce trochę biegania, trochę burpee, trochę " chodzenia " na rękach ... u [...]